90 jours pour décupler ton énergie et t'alléger
Et si tu mettais un terme à ce trio fatigant : stress, manque d’énergie et prise de poids progressive?
Tu es très investi(e) dans ta carrière et tes passions, mais cette vie bien remplie te laisse parfois à bout de souffle.
Tu sens ton énergie décliner et ton poids grimper petit à petit, sans trouver le temps ou la méthode pour inverser la tendance.
Ce qu’il te faut, ce n’est pas un énième plan rigide. C’est un accompagnement simple et flexible qui s’intègre dans ta vie pour transformer progressivement tes habitudes.
Avec "90 jours pour décupler ton énergie et t’alléger", tu apprendras à te prioriser afin de retrouver ta vitalité et ton poids idéal sans bouleverser ton quotidien.
Pourquoi cette approche est différente ?
On sait tous ce qu’il faut faire pour être en forme : bien manger, bouger, dormir suffisamment, gérer son stress.
Alors pourquoi est-ce si difficile ?
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Parce que les approches classiques sont souvent rigides, complexes ou culpabilisantes.
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Parce qu’il ne s’agit pas simplement de suivre des règles, mais de trouver des solutions qui respectent ta réalité.
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Parce que ton énergie et ton poids ne sont pas de simples questions de calories ou d'exercice, mais une alchimie complexe entre ton corps, ton esprit et tes habitudes.
"90 jours pour décupler ton énergie et t’alléger", ce n’est pas un programme, mais une approche conçue pour les personnes occupées comme toi qui s’adapte à ton rythme, tes besoins et tes capacités.
Ce que tu vas obtenir en 90 jours
1. Une vision claire de ce que tu veux vraiment
Imagine une vie où tu :
✨ commences ta journée sans avoir besoin de plusieurs cafés.
✨ as de l’énergie du matin jusqu’au soir.
✨ t’accordes enfin la place que tu mérites dans ton emploi du temps.
✨ es pleinement présent(e) pour tes proches et tes passions sans te sentir épuisé(e).
✨as trouvé l’alimentation et les habitudes de vie qui t’énergisent et qui te permettent de maintenir ton poids idéal durablement.
✨ as regagné confiance en toi pour t’apprécier devant le miroir.
2. Une alimentation qui te fait du bien
Pas de privations ni de changements drastiques.
Tu apprendras à identifier l’alimentation qui draine ton énergie et te fait prendre du poids puis tu vas :
✅ Ajuster progressivement ton alimentation pour améliorer ta digestion, avoir de l’énergie tout au long de la journée et te sentir plus léger(ère)
✅ Re-découvrir les signes de la faim et de la satiété et les respecter
✅ Apprécier ta vie sociale et les repas qui vont avec
✅ Organiser tes repas même si tu ne cuisines pas ou peu
3. Des habitudes durables qui transforment ton quotidien
Les solutions miracles ne fonctionnent pas. Si tu as essayé des approches drastiques, tu sais déjà qu’elles finissent souvent par t’épuiser davantage ou te ramener à la case départ. La clé ? Introduire des changements réalistes et durables qui s’intègrent naturellement dans ton quotidien.
Ensemble, tu vas travailler à améliorer tes habitudes en:
✅ apprenant à bouger sans y penser. Tu n’as pas besoin d’un abonnement au gym ou d’une routine rigide pour être actif. Ce qui compte, c’est d’incorporer le mouvement dans ta journée, là où c’est possible.
✅ identifiant et élimine les habitudes qui te vident de ton énergie. Certains comportements anodins peuvent saboter ton énergie et faire prendre du poids. Les longues heures devant un écran sans pause, sauter des repas ou grignoter des aliments ultra-transformés épuisent ton corps et ton esprit
✅ ralentissant pour apaiser ton stress. Le stress est l’un des plus grands voleurs d’énergie et facteur bloquant de la perte de poids.
👉 À la fin, tu auras une série d’habitudes durables adaptée à ton style de vie même quand la vie devient chaotique.
4. Un accompagnement sur mesure et bienveillant
Tu ne seras jamais seul(e). Pas de pression, pas de jugement :
✅ Des suivis hebdomadaires pour mesurer tes progrès.
✅ Une approche répondant à tes besoins spécifiques.
✅ Une écoute active pour surmonter tes obstacles.
✅ Des outils simples comme des fiches pratiques ou des rappels pour maintenir le cap.
À chaque rencontre, nous évaluerons ensemble tes progrès et ferons les ajustements nécessaires pour garantir que chaque action te rapproche de ton objectif.
Est-ce fait pour toi ?
✔ Tu souhaites retrouver une énergie constante et un poids stable.
✔ Tu manques d’énergie pour te concentrer sur ce qui compte vraiment (famille, projets, bien-être).
✔ Tu as essayé mille solutions, mais rien ne change durablement.
✔ Tu te sens constamment dépassé(e) par le stress et le manque de temps.
✔ Tu cherches une approche qui s’intègre à ta vie, pas une solution temporaire.
✔ Tu veux être accompagné(e) de manière bienveillante et réaliste.
✔ Tu es prêt(e) à faire des changements progressifs pour transformer durablement ton quotidien.
Prêt(e) à transformer ta vie?
Imagine une vie où tu te sens en contrôle de ton énergie, ton poids et aligné(e) avec tes priorités.
Commence aujourd’hui.
Réserve ton appel découverte gratuit!
Pendant cet appel, tu découvriras :
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Les premières actions simples à mettre en place dès maintenant.
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Comment cette approche peut s’adapter facilement à ton quotidien.
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Si nous sommes alignés pour travailler ensemble.
Pourquoi attendre?
Le meilleur moment pour commencer, c’est aujourd’hui. Fais le premier pas vers une vie pleine d’énergie.
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Ce n’est pas un engagement, mais une opportunité de découvrir comment réussir à te prioriser